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【南京仁康医院专家提醒】日常生活中怎么预防

来源:南京仁康医院更新时间:2018-09-03 11:05

  有过三叉神经疼痛的患者或家属一定非常关心日常生活中怎么预防三叉神经,三叉神经疼痛真的是一种让人难以忍受的疼痛相信有过三叉神经痛的经历的朋友,都会对那种痛有着深刻的印象。 所以平时的日常生活就要注意预防和保养。大多数人不知道要怎么预防三叉神经
预防三叉神经

  下面是专家提出日常生活中预防三叉神经需要注意的几点:

  1、吃饭漱口,说话,刷牙,洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。
  2、饮食要有规律,宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者,则要进食流食,切不可吃油炸物,不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等;饮食要营养丰富,平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果,蔬菜及豆制类,少食肥肉多食瘦肉,食品以清淡为宜。
  3、注意头、面部保暖,避免局部受冻、受潮,不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定,不宜激动,不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐,心情平和,保持充足睡眠。
  4、保持精神愉快,避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律,室内环境应安静,整洁,空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动,锻炼身体,增强体质。
  温馨提示:日常生活中一定要预防三叉神经,但如果不幸已经患有三叉神经,一定要及时就医哦。

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