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南京抑郁哪个治疗好

来源:南京神康心理医院更新时间:2019-12-11 10:53

  南京抑郁哪个治疗好?也许很多人认为抑郁症离我们很遥远,其实不然。近年来,随着人们生活节奏的加快、压力增大,抑郁症的发病率逐年升高。抑郁症严重影响人们的生活质量,并给自己和家庭带来沉重负担。患上抑郁症一定要及时治疗,目前治疗抑郁症的方法是很多的,下文为大家具体介绍:

  中医从疏肝解郁入手

  现代医学对抑郁症的治疗包括药物治疗、物理治疗、心理治疗等。治疗原则为早发现、早诊断、早治疗、足疗程、防止复发。如有情绪的改变或者出现失眠、疼痛等躯体不适,应及时到医院进行诊断、治疗,且要坚持一定疗程。抗抑郁药物起效时间较长,一般需要2~4周。

  中医无“抑郁症”病名,而称之为“郁病”。郁病多由七情过极,导致脏腑阴阳气血失调,脑神不利引起。中医讲“治病求本”,因此要从郁病发生的根本原因入手,通过平衡气血、调理脑神来恢复人正常的神志状态。

  多数抑郁症患者长期生活工作压力较大,或经历负面生活事件,情志不畅导致机体气机失调,日久肝木郁滞,甚则郁积化火,情绪症状进一步加重。肝气疏泄太过,横逆犯脾胃,影响脾胃消化功能,导致气血失和、机能障碍、症状丛生,可见疲乏、失眠、心慌、疼痛等。因此,治疗当从疏肝解郁、平衡五脏、调理脑神入手。

  中医对抑郁症的治疗为辨证论治指导下具有针对性、个体化的治疗,包括中药汤剂、针灸、电针、拔罐、走罐、耳针、气功等。

  能够服用中药的患者可以选择中药汤剂或者中成药,不适合服药的患者(如产后哺乳的女性等)可以选择非药物治疗,如针灸、走罐、耳针等。人体的经络系统遍布全身,沟通内外,联系五脏六腑和四肢百骸,因此针灸、走罐等刺激体表穴位,通过疏通经络平衡五脏阴阳气血、调理脑神,对抑郁症患者的情绪和躯体症状有很好的治疗作用。

  自我调节很重要

  抑郁症患者的自我调节也很重要。首先,研究证实,运动能够缓解抑郁情绪,因此建议抑郁症患者每天进行30分钟以上的运动,跑步、游泳、散步、跳舞等均可。中医传统气功太极拳、八段锦,也是不错的选择,简单易学,又有很好的调形、调意、调神的作用,能帮助恢复气血平衡。其次,建议每天进行自我穴位按摩,包括合谷、太冲、内关、三阴交等,这些穴位都有理气开郁的作用,配合使用,可肝脾同调,促进心情的恢复。

  也可喝一些代茶饮,如果情绪低落,伴有胁肋胀痛、口苦、失眠等症状,可用白梅花3克、合欢花3克、栀子花3克泡水,帮助缓解情绪和躯体症状。最后,要积极进行自我情绪调节,经常与人交流,排解不良情绪,释放压力,对减少抑郁症的复发有重要作用。

  南京抑郁哪个治疗好?上文就是抑郁症治疗方法的相关知识介绍了。抑郁症作为现代社会的高发病,离我们并不遥远。出现情绪症状时,一定要引起重视,及时调整,及时治疗。


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