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长期失眠会有哪些危害?

来源:南京神康心理医院更新时间:2019-07-11 11:30

  长期失眠会有哪些危害?睡眠对我们非常重要,但是很多人却遭受着失眠的痛苦,长期的失眠出了影响工作效率之外,还会造成其他的影响。那么,长期失眠会有哪些危害?下面就为大家讲解一下。

长期失眠会有哪些危害?
 
  失眠危害1:缩短寿命
 
  睡眠占据人生命的三分之一,充足睡眠可以让身体得到充足的休息,充沛的精力。有研究表明,每天睡眠不足四个小时的人群,其死亡率要比正常人高出两倍。
 
  失眠危害2:过早衰老
 
  失眠会影响人的记忆力、注意力以及思维判断能力,并使得脑功能减退,而这种情况也会导致性腺功能降低,让机体过早衰老。
 
  失眠危害3:免疫力下降,引发严重健康问题
 
  失眠会降低人体抵抗力,从而使得人体抵抗力下降。
 
  睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险:心脏疾病,心脏病发生,心脏衰竭,心律不齐,高血压,中风,糖尿病。据估计,有九成失眠患者(以难入睡和易醒为特点的人群)还伴有其它一些健康问题。
 
  长期失眠会有哪些危害?通过上述的介绍,相信大家对失眠症的危害有了更多的了解。如果你长期遭受着失眠的折磨,建议去相应的医院早做治疗,早日摆脱疾病的烦恼。

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